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健康就在你手中——湘西州检察院邀请陈冬牛作健康知识专题讲座
时间:2017-07-14 14:33:53 作者:龙浩  新闻来源:  
  

湘西检察网讯】(记者 龙浩)随着工作压力的加大、生活节奏的加快,身心健康已成为人们越来越关注的话题。为了进一步突出人文关怀,为干警履职尽责创造良好条件,713日,湘西州人民检察院举办了第二期湘西检察大讲堂,北京昭光大众健康研究所所长、首席讲师陈冬牛应邀作健康知识专题讲座。“你打算活到哪一天?”,讲座一开始,陈冬牛老师便用这样别致新奇的开场吸引了大家的目光。随后,在陈冬牛老师的示范带领下,大家纷纷学做起了搓手操和30度摆臂操,“想不到这么简单的动作要坚持下来还真不容易,才一两分钟我就出汗了”,大家兴奋地讨论着,现场氛围十分活跃。

北京昭光大众健康研究所所长、首席讲师陈冬牛老师

州检察院党组成员、政治部主任符大碧主持会议

之后,陈冬牛老师向大家详细介绍了健康方面的经验知识,“日行八千步、夜眠八小时、三餐八分饱、一天八杯水、养心八珍汤、健体八段锦、米寿八十八、茶龄百零八”,简单易记的口诀,概括了饮食、睡眠、运动等生活中多方面需要注意的细节。“这是我送给你一辈子的礼物,请你收下”,“健康就在你的手中”,陈冬牛老师的健康理念让大家产生了共鸣,轻松活泼的风格更是不时引来阵阵掌声!

大家跟着陈冬牛老师学做摆臂操

大家学做搓手操

“陈老师的讲座太棒了,为我们传授了非常重要的健康知识!给我们送了大礼!”“陈老师好!今天的课很精彩,受益匪浅,谢谢!”、“感谢陈老师的辛勤付出与精彩讲座”……

讲座现场

 

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